Dieettikalenteri - Arttaa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2020
la 26: - - 1763* -
pe 25: - - 2138* -
to 24: - - 2190* -
ke 23: - - 2265* -
ti 22: 1085 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,49g
 
124,76g
 
65,99g
2089*  1004
ma 21: 1141 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,22g
 
90,20g
 
91,40g
2867*  1726
su 20: - - 2339* -
la 19: - - 2279* -
pe 18: - - 2844* -
to 17: - - 2400* -
ke 16: - - 2548* -
ti 15: - - 2743* -
ma 14: 586 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,83g
 
41,93g
 
54,48g
2289*  1703
lokakuu 2020
ti 13: 903 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,44g
 
82,00g
 
59,95g
- -
ma 12: 1151 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,79g
 
143,87g
 
75,54g
- -
ke 7: 995 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,64g
 
103,25g
 
87,64g
- -
ti 6: 1441 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,77g
 
109,38g
 
151,81g
- -
ma 5: 2426 * 152%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,31g
 
127,10g
 
266,61g
- -
syyskuu 2020
ma 28: 967 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,32g
 
110,88g
 
70,43g
- -
ma 21: 1208 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,62g
 
121,92g
 
67,79g
- -
su 20: 896 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,51g
 
110,06g
 
50,77g
- -
pe 18: 1429 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,50g
 
180,56g
 
86,28g
- -
to 17: 1460 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,44g
 
121,37g
 
156,72g
- -
to 10: 1386 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,87g
 
113,62g
 
123,45g
- -
to 3: 1392 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,04g
 
97,14g
 
139,93g
- -
ti 1: 1305 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,18g
 
114,82g
 
105,07g
- -
elokuu 2020
pe 28: 1302 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,10g
 
110,54g
 
122,66g
257*  1045
ke 19: - - 175* -
ti 18: - - 129* -
ma 17: - - 271* -
su 16: - - 183* -
la 15: - - 352* -
pe 14: - - 107* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.