Dieettikalenteri - Deina Sephianaa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2020
pe 17: 606 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,99g
 
46,65g
 
66,47g
- -
to 16: 773 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,67g
 
33,90g
 
95,58g
1491*  718
ti 14: 517 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,75g
 
24,71g
 
59,46g
1491*  974
ma 13: 527 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,89g
 
43,77g
 
62,07g
- -
su 12: 861 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,61g
 
57,06g
 
98,24g
1757*  896
la 11: 608 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,20g
 
31,97g
 
83,32g
1464*  856
pe 10: 1233 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,43g
 
48,67g
 
170,77g
1464*  231
to 9: 541 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,09g
 
44,87g
 
52,44g
1352*  811
ke 8: 675 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,87g
 
40,46g
 
64,03g
1380*  705
ti 7: 929 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,63g
 
65,79g
 
123,33g
1380*  451
ma 6: 1312 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,47g
 
69,49g
 
178,59g
- -
su 5: 925 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,08g
 
66,99g
 
102,28g
1734*  809
la 4: 1291 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,76g
 
78,74g
 
114,63g
1943*  652
pe 3: 995 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,45g
 
74,13g
 
101,51g
1394*  399
to 2: 500 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,17g
 
25,98g
 
59,16g
- -
ke 1: 1022 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,52g
 
53,26g
 
138,25g
1772*  750
maaliskuu 2020
ti 31: 1194 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,49g
 
85,92g
 
114,05g
1460*  266
ma 30: 1022 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,99g
 
63,36g
 
99,10g
1573*  551
su 29: 818 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,92g
 
66,44g
 
76,84g
1321*  503
la 28: 1242 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,08g
 
75,61g
 
119,85g
1646*  404
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.