Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2023 |
| ti 17: |
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47*
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| ma 16: |
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19*
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| su 15: |
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72*
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| la 14: |
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|
22*
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| pe 13: |
-
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86*
|
-
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| to 12: |
-
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-
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124*
|
-
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| ke 11: |
1686 *
|
62%
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Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
54,72g |
|
66,90g |
|
224,66g |
|
67*
|
 1619
|
| ti 10: |
708 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,17g |
|
40,43g |
|
111,25g |
|
169*
|
539
|
| ma 9: |
2552 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,96g |
|
160,00g |
|
389,02g |
|
131*
|
2421
|
| su 8: |
-
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-
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|
71*
|
-
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| la 7: |
-
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-
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|
84*
|
-
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| pe 6: |
-
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-
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|
110*
|
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| to 5: |
-
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-
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|
95*
|
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| ke 4: |
-
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-
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|
80*
|
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| ti 3: |
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|
63*
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| ma 2: |
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64*
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| su 1: |
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|
40*
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| joulukuu 2022 |
| la 31: |
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|
53*
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| pe 30: |
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|
90*
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| to 29: |
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|
210*
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