Dieettikalenteri - cindikia.F - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
ti 12: 200 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,00g
 
3,00g
 
34,00g
- -
ma 11: 921 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,21g
 
61,09g
 
97,61g
- -
su 10: 2422 * 186%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,35g
 
121,83g
 
207,82g
- -
maaliskuu 2023
pe 3: 1015 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,69g
 
34,98g
 
181,75g
- -
to 2: 1629 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,71g
 
26,97g
 
194,80g
- -
marraskuu 2022
ma 28: 721 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,40g
 
23,41g
 
103,01g
- -
lokakuu 2022
su 16: 825 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,96g
 
22,74g
 
161,67g
- -
la 15: 1235 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,68g
 
54,50g
 
133,63g
- -
to 13: 424 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,50g
 
17,19g
 
82,59g
- -
tammikuu 2022
ke 19: 363 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,31g
 
31,67g
 
46,69g
- -
to 13: 1179 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,86g
 
26,83g
 
136,04g
1337*  158
lokakuu 2021
pe 29: 504 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,72g
 
35,62g
 
56,23g
- -
to 28: 134 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,40g
 
1,48g
 
34,07g
1410*  1276
ke 27: 1097 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,76g
 
22,19g
 
164,79g
- -
heinäkuu 2021
ke 14: 1332 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,65g
 
40,98g
 
187,14g
- -
kesäkuu 2021
ke 2: 471 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,62g
 
12,28g
 
35,14g
- -
ti 1: 602 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,11g
 
23,36g
 
82,40g
- -
toukokuu 2021
ma 31: 903 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,90g
 
39,67g
 
138,54g
- -
su 30: 1141 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,35g
 
70,05g
 
112,05g
- -
la 29: 942 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,11g
 
78,32g
 
79,45g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.