Dieettikalenteri - chiaranm - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2024
ke 19: 841 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,35g
 
61,63g
 
45,08g
- -
ti 18: 139 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,58g
 
5,40g
 
9,17g
- -
ti 4: 263 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,71g
 
14,74g
 
36,20g
- -
heinäkuu 2023
to 13: 522 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,05g
 
30,75g
 
40,79g
- -
kesäkuu 2023
to 29: 92 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,47g
 
3,01g
 
12,23g
24*  68
ke 28: 217 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,20g
 
35,40g
 
8,30g
119*  98
ti 27: - - 44* -
ma 26: 251 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,82g
 
14,30g
 
33,95g
143*  108
su 25: 463 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,33g
 
33,42g
 
39,66g
87*  376
la 24: - - 121* -
pe 23: 115 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,16g
 
4,05g
 
16,84g
219*  104
to 22: 342 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,42g
 
20,68g
 
28,20g
38*  304
ke 21: 489 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,10g
 
10,50g
 
86,46g
83*  406
ti 20: 682 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,22g
 
24,90g
 
94,75g
320*  362
ma 19: - - 112* -
su 18: - - 82* -
la 17: 161 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,90g
 
11,70g
 
23,98g
17*  144
pe 16: 1187 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,96g
 
81,13g
 
148,25g
159*  1028
to 15: 681 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,95g
 
27,82g
 
89,28g
56*  625
ke 14: 440 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,55g
 
27,66g
 
61,58g
18*  422
ti 13: 292 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,74g
 
6,84g
 
49,10g
12*  280
ma 12: 131 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,30g
 
2,50g
 
15,00g
198*  67
su 11: 463 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,52g
 
40,09g
 
48,16g
71*  392
la 10: - - 372* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.