Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2024 |
| to 14: |
317 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,20g |
|
31,63g |
|
1,19g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
291 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,08g |
|
15,91g |
|
1,31g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| to 8: |
1482 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
120,09g |
|
95,71g |
|
2,62g |
|
-
|
-
|
| su 4: |
357 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,77g |
|
25,73g |
|
1,42g |
|
-
|
-
|
| pe 2: |
62 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,16g |
|
1,23g |
|
15,39g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| to 13: |
203 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,95g |
|
16,54g |
|
1,48g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ke 22: |
528 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,93g |
|
24,78g |
|
1,95g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| to 26: |
434 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,39g |
|
30,79g |
|
9,03g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| pe 25: |
771 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,26g |
|
48,80g |
|
13,62g |
|
-
|
-
|
| la 5: |
282 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,24g |
|
32,53g |
|
7,98g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| pe 14: |
312 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,58g |
|
39,15g |
|
7,98g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| to 14: |
231 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,40g |
|
17,70g |
|
9,70g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ti 21: |
270 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,90g |
|
27,34g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ti 31: |
656 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,17g |
|
41,70g |
|
49,27g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
616 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,12g |
|
47,09g |
|
59,99g |
|
-
|
-
|
| su 1: |
204 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,15g |
|
29,33g |
|
3,64g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| la 31: |
104 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,30g |
|
23,00g |
|
0,50g |
|
-
|
-
|
| to 29: |
150 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,05g |
|
18,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ke 14: |
721 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,42g |
|
32,74g |
|
5,90g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| su 3: |
511 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,00g |
|
28,48g |
|
30,57g |
|
-
|
-
|
|
|
