Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2021 |
| ti 30: |
839 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,09g |
|
51,09g |
|
81,69g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ti 23: |
460 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,02g |
|
22,75g |
|
54,41g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ma 11: |
693 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,55g |
|
33,34g |
|
85,25g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ti 8: |
137 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,26g |
|
3,98g |
|
27,07g |
|
47*
|
 90
|
| ma 7: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
| su 6: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| la 5: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| pe 4: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| to 3: |
-
|
-
|
|
392*
|
-
|
| ke 2: |
-
|
-
|
|
234*
|
-
|
| ti 1: |
-
|
-
|
|
224*
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ma 30: |
-
|
-
|
|
227*
|
-
|
| su 29: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| la 28: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| pe 27: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
| to 26: |
-
|
-
|
|
240*
|
-
|
| ke 25: |
-
|
-
|
|
201*
|
-
|
| ti 24: |
-
|
-
|
|
244*
|
-
|
| ma 23: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
| su 22: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| la 21: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| pe 20: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
|
|
234*
|
-
|
|
|
