Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2024 |
| ma 15: |
6 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,13g |
|
0,46g |
|
1,16g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ti 26: |
30 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,12g |
|
0,30g |
|
7,67g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
|
|
364*
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| su 19: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| la 18: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| pe 17: |
-
|
-
|
|
273*
|
-
|
| elokuu 2020 |
| la 8: |
1199 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,47g |
|
32,19g |
|
218,51g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
857 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,00g |
|
24,15g |
|
162,55g |
|
912*
|
 55
|
| ti 4: |
1253 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,91g |
|
31,20g |
|
221,65g |
|
1350*
|
97
|
| ma 3: |
2662 *
|
177%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
121,31g |
|
64,15g |
|
344,33g |
|
1350*
|
 1312
|
| su 2: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| la 1: |
84 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,81g |
|
2,08g |
|
12,15g |
|
1350*
|
1266
|
| heinäkuu 2020 |
| pe 31: |
1409 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,42g |
|
31,60g |
|
207,86g |
|
1350*
|
59
|
| to 30: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| ke 29: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| ti 28: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| ma 27: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| su 26: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| la 25: |
-
|
-
|
|
1354*
|
-
|
| pe 24: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| to 23: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
|
|
