Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2023 |
| ke 18: |
447 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,86g |
|
7,49g |
|
58,45g |
|
-
|
-
|
| ti 17: |
609 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,05g |
|
18,34g |
|
80,54g |
|
96*
|
 513
|
| ma 16: |
142 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,22g |
|
5,60g |
|
21,84g |
|
114*
|
28
|
| su 15: |
-
|
-
|
|
138*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
| pe 13: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| ke 11: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| ti 10: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| ma 9: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| su 1: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| la 30: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| pe 29: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| to 28: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
|
|
