Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ke 17: |
360 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,77g |
|
15,01g |
|
47,33g |
|
-
|
-
|
| ma 15: |
609 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,23g |
|
44,05g |
|
15,86g |
|
-
|
-
|
| pe 5: |
136 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,41g |
|
4,10g |
|
29,18g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| ke 19: |
345 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,73g |
|
17,74g |
|
40,91g |
|
-
|
-
|
| pe 14: |
200 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,28g |
|
4,55g |
|
41,61g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ti 23: |
182 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,11g |
|
14,68g |
|
5,60g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| elokuu 2023 |
| pe 11: |
138 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
37,50g |
|
-
|
-
|
| ke 9: |
112 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,63g |
|
1,69g |
|
25,40g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
102 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,45g |
|
7,35g |
|
12,86g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ti 4: |
288 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,32g |
|
23,16g |
|
24,68g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
545 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,36g |
|
53,39g |
|
35,22g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| to 1: |
86 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,28g |
|
0,43g |
|
22,92g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ti 4: |
362 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,91g |
|
25,47g |
|
31,03g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
544 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,80g |
|
41,93g |
|
22,96g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| pe 2: |
462 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,42g |
|
30,87g |
|
45,33g |
|
-
|
-
|
| to 1: |
510 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,39g |
|
33,87g |
|
38,14g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| pe 19: |
75 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,24g |
|
0,37g |
|
19,89g |
|
-
|
-
|
| to 18: |
256 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,26g |
|
14,62g |
|
22,81g |
|
-
|
-
|
| pe 5: |
328 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,25g |
|
16,22g |
|
35,38g |
|
-
|
-
|
|
|
