Dieettikalenteri - anasavinn - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 16: 1114 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,42g
 
84,32g
 
102,71g
- -
pe 13: 459 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,30g
 
28,80g
 
46,80g
- -
ke 4: 1094 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,27g
 
91,00g
 
106,15g
666*  428
ti 3: 1269 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,34g
 
109,06g
 
132,68g
2589*  1320
ma 2: 1332 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,96g
 
118,97g
 
120,27g
1929*  597
su 1: 498 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,46g
 
47,71g
 
52,57g
1829*  1331
elokuu 2024
la 31: - - 2160* -
pe 30: 912 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,62g
 
75,87g
 
95,60g
2537*  1625
to 29: 1389 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,90g
 
104,52g
 
136,34g
2695*  1306
ke 28: 1273 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,17g
 
90,61g
 
124,55g
2490*  1217
ti 27: 1059 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,66g
 
95,86g
 
91,26g
1843*  784
ma 26: - - 2593* -
su 25: 1146 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,37g
 
95,03g
 
128,89g
2538*  1392
la 24: 1111 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,93g
 
83,75g
 
78,87g
2739*  1628
pe 23: 1496 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,68g
 
107,39g
 
136,46g
2560*  1064
to 22: 1442 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,66g
 
111,87g
 
142,55g
3034*  1592
ke 21: 1258 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,51g
 
107,88g
 
122,50g
2045*  787
ti 20: 1130 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,95g
 
92,19g
 
117,14g
2019*  889
ma 19: 1276 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,03g
 
115,14g
 
127,41g
2472*  1196
su 18: 826 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,69g
 
76,82g
 
71,48g
1841*  1015
la 17: 688 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,99g
 
55,75g
 
66,97g
2488*  1800
pe 16: 1382 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,74g
 
117,05g
 
134,25g
2148*  766
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.