Dieettikalenteri - iventaaaa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
la 30: 919 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,35g
 
80,26g
 
60,87g
- -
pe 29: 2006 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,95g
 
119,19g
 
184,38g
2359*  353
to 28: 1946 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,26g
 
121,18g
 
174,28g
2225*  279
ke 27: 1838 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,99g
 
126,81g
 
148,82g
- -
ti 26: 941 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,92g
 
51,84g
 
101,30g
- -
ma 25: 2322 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,22g
 
133,68g
 
189,76g
2409*  87
su 24: 1873 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,82g
 
100,94g
 
183,85g
2029*  156
la 23: 1631 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,49g
 
142,49g
 
192,98g
2209*  578
pe 22: 1959 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,78g
 
109,05g
 
239,98g
2209*  250
to 21: 1626 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,19g
 
123,07g
 
167,49g
2139*  513
ke 20: 1901 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,40g
 
162,42g
 
178,96g
2109*  208
ti 19: 1658 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,22g
 
122,20g
 
159,67g
2124*  466
ma 18: 2181 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,51g
 
100,62g
 
181,88g
2908*  727
su 17: 1753 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,55g
 
131,67g
 
173,98g
2109*  356
la 16: 1119 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,82g
 
54,59g
 
104,23g
1768*  649
pe 15: 2070 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,09g
 
141,10g
 
195,30g
2109*  39
to 14: 2195 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,42g
 
127,75g
 
312,86g
2287*  92
ke 13: 1818 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,54g
 
152,06g
 
148,21g
2159*  341
ti 12: 1838 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,25g
 
119,35g
 
184,64g
2409*  571
ma 11: 2236 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,68g
 
179,55g
 
211,01g
2609*  373
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.