Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2024 |
| ma 25: |
39 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,58g |
|
3,58g |
|
0,32g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| pe 24: |
376 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,11g |
|
18,65g |
|
16,25g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
490 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,58g |
|
18,95g |
|
30,51g |
|
-
|
-
|
| ma 20: |
1017 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,98g |
|
72,89g |
|
100,21g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| su 15: |
1015 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,47g |
|
92,30g |
|
78,90g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| su 24: |
818 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,69g |
|
59,97g |
|
84,73g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ma 15: |
123 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,37g |
|
2,91g |
|
26,05g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| su 29: |
764 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,63g |
|
85,86g |
|
57,49g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ma 27: |
985 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3822,45g |
|
3783,08g |
|
99,23g |
|
-
|
-
|
| ti 7: |
513 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3815,06g |
|
3740,92g |
|
39,83g |
|
-
|
-
|
| su 5: |
1631 *
|
109%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19038,09g |
|
18566,66g |
|
197,67g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| la 17: |
596 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,72g |
|
24,74g |
|
72,75g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| to 2: |
1017 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,28g |
|
75,37g |
|
103,02g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| ke 10: |
1313 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,75g |
|
85,31g |
|
149,89g |
|
-
|
-
|
| ti 9: |
1309 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,02g |
|
98,47g |
|
118,47g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
847 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,58g |
|
67,30g |
|
98,48g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| to 14: |
1039 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,42g |
|
66,93g |
|
113,59g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
1438 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,91g |
|
77,82g |
|
202,84g |
|
-
|
-
|
| ti 12: |
475 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,39g |
|
27,87g |
|
46,88g |
|
-
|
-
|
| ma 11: |
699 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,52g |
|
47,35g |
|
83,86g |
|
-
|
-
|
|
|
