Dieettikalenteri - 77SUDelta - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2014
ke 8: 230 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,50g
 
25,00g
 
19,00g
- -
su 5: 296 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,35g
 
15,40g
 
55,52g
- -
pe 3: 584 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,45g
 
62,79g
 
39,00g
2783*  2199
ke 1: 837 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,46g
 
106,59g
 
22,73g
2699*  1862
lokakuu 2013
su 27: 116 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,33g
 
8,56g
 
12,21g
- -
la 5: - - 2649* -
ti 1: 315 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,00g
 
12,25g
 
5,25g
- -
syyskuu 2013
su 29: 258 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,84g
 
27,32g
 
8,25g
- -
la 28: - - 2680* -
pe 27: 718 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,13g
 
48,50g
 
98,50g
- -
to 26: 1443 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,33g
 
111,58g
 
132,09g
- -
ke 25: 1243 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,39g
 
109,93g
 
130,62g
- -
elokuu 2013
to 1: 180 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,90g
 
26,86g
 
4,93g
- -
heinäkuu 2013
ke 31: 219 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,93g
 
29,58g
 
10,01g
2592*  2373
maaliskuu 2013
su 17: 253 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,80g
 
27,56g
 
15,35g
2499*  2246
tammikuu 2013
ke 30: 730 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,62g
 
23,43g
 
76,46g
- -
ti 29: 872 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,96g
 
43,16g
 
79,31g
- -
ma 28: 1592 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,77g
 
77,65g
 
187,71g
2989*  1397
su 27: 869 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,17g
 
69,68g
 
100,62g
- -
pe 4: 186 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,17g
 
17,88g
 
12,34g
- -
ke 2: 983 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,22g
 
68,25g
 
72,05g
2331*  1348
ti 1: 1715 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,67g
 
84,21g
 
183,53g
2583*  868
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.