Dieettikalenteri - devitairma21 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2021
pe 21: 1006 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,89g
 
69,08g
 
59,84g
- -
ti 18: - - 133* -
ma 17: 1291 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,22g
 
62,67g
 
126,56g
- -
su 16: 581 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,34g
 
26,81g
 
92,63g
- -
to 13: - - 133* -
ke 12: - - 114* -
ma 10: 1436 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,22g
 
86,69g
 
98,31g
- -
su 9: 1145 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,85g
 
68,37g
 
113,17g
- -
la 8: 776 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,57g
 
32,70g
 
95,61g
166*  610
pe 7: 1360 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,39g
 
74,40g
 
139,67g
179*  1181
to 6: 1093 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,41g
 
41,97g
 
162,70g
- -
ke 5: 1195 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,44g
 
48,24g
 
166,49g
232*  963
ti 4: 1465 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,79g
 
93,31g
 
134,18g
133*  1332
ma 3: 1532 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,77g
 
78,56g
 
155,10g
100*  1432
su 2: 1591 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,43g
 
121,88g
 
157,84g
- -
la 1: 1462 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,50g
 
74,99g
 
170,62g
- -
huhtikuu 2021
pe 30: 1064 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,16g
 
84,03g
 
102,51g
200*  864
to 29: 1505 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,97g
 
108,62g
 
113,77g
201*  1304
ke 28: 1389 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,95g
 
66,71g
 
149,47g
302*  1087
ti 27: 1282 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,34g
 
73,96g
 
134,27g
- -
ma 26: 1373 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,39g
 
101,00g
 
112,13g
146*  1227
su 25: 1400 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,49g
 
122,05g
 
121,84g
168*  1232
la 24: 1440 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,63g
 
66,21g
 
137,98g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.