Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2022 |
| su 29: |
722 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,69g |
|
54,80g |
|
56,13g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| su 30: |
118 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,60g |
|
1,20g |
|
20,40g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| ke 13: |
141 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,65g |
|
7,88g |
|
16,56g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| to 23: |
-
|
-
|
|
791*
|
-
|
| ke 22: |
-
|
-
|
|
1923*
|
-
|
| ti 21: |
-
|
-
|
|
1922*
|
-
|
| ma 20: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| su 19: |
-
|
-
|
|
1820*
|
-
|
| la 18: |
900 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,42g |
|
25,24g |
|
105,05g |
|
2116*
|
 1216
|
| pe 17: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| to 16: |
759 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,24g |
|
17,67g |
|
70,06g |
|
1916*
|
1157
|
| ke 15: |
-
|
-
|
|
1964*
|
-
|
| ti 14: |
1022 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,32g |
|
43,28g |
|
125,88g |
|
1975*
|
953
|
| ma 13: |
-
|
-
|
|
1978*
|
-
|
| su 12: |
-
|
-
|
|
2098*
|
-
|
| la 11: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
| pe 10: |
-
|
-
|
|
1936*
|
-
|
| to 9: |
-
|
-
|
|
1948*
|
-
|
| ke 8: |
-
|
-
|
|
1979*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
1893*
|
-
|
| ma 6: |
-
|
-
|
|
2175*
|
-
|
| su 5: |
-
|
-
|
|
2029*
|
-
|
| la 4: |
-
|
-
|
|
1914*
|
-
|
|
|
