Dieettikalenteri - destyarasav21 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2022
pe 7: 215 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,28g
 
11,66g
 
15,76g
- -
ti 4: 1332 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,77g
 
49,97g
 
156,61g
- -
ma 3: 979 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,81g
 
62,36g
 
134,19g
1802*  823
su 2: 1261 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,47g
 
59,40g
 
120,68g
- -
la 1: 1051 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,85g
 
79,65g
 
63,27g
- -
joulukuu 2021
pe 31: 1710 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,25g
 
89,62g
 
164,45g
1816*  106
to 30: 1351 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,46g
 
58,29g
 
158,38g
- -
ma 6: 362 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,18g
 
13,66g
 
54,74g
- -
syyskuu 2021
ke 22: 412 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,89g
 
19,43g
 
49,90g
- -
ti 21: 1063 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,08g
 
82,13g
 
114,49g
- -
ma 20: 919 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,07g
 
36,94g
 
94,05g
- -
pe 17: 419 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,45g
 
19,72g
 
58,69g
- -
ke 15: 1224 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,55g
 
73,88g
 
97,90g
- -
ti 14: 1057 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,42g
 
48,37g
 
139,82g
- -
ma 13: 1141 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,50g
 
59,88g
 
116,76g
- -
su 5: 120 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
2,00g
 
12,00g
1740*  1620
elokuu 2021
su 22: 1183 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,88g
 
54,27g
 
193,07g
- -
to 12: 1261 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,01g
 
63,46g
 
116,82g
1832*  571
heinäkuu 2021
ma 26: 611 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,97g
 
17,46g
 
91,97g
- -
kesäkuu 2021
pe 11: 1702 * 142%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,89g
 
58,06g
 
195,09g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.