Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2022 |
| to 4: |
-
|
-
|
|
1315*
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| pe 10: |
132 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,30g |
|
0,90g |
|
32,18g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| su 10: |
323 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,79g |
|
11,89g |
|
53,18g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| to 24: |
72 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,23g |
|
0,36g |
|
19,06g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| ke 12: |
420 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,36g |
|
26,97g |
|
51,75g |
|
-
|
-
|
| ma 10: |
200 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,08g |
|
9,22g |
|
18,21g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
907 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,98g |
|
18,84g |
|
163,77g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
470 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,52g |
|
16,52g |
|
64,33g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
1388 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,73g |
|
78,78g |
|
157,62g |
|
-
|
-
|
| la 1: |
721 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,57g |
|
32,71g |
|
96,98g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| su 26: |
929 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,82g |
|
48,21g |
|
181,33g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
683 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,68g |
|
38,97g |
|
103,43g |
|
1858*
|
 1175
|
| ti 21: |
1125 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,58g |
|
58,32g |
|
134,77g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| ma 29: |
204 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,44g |
|
4,20g |
|
44,08g |
|
-
|
-
|
| la 27: |
486 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,81g |
|
29,44g |
|
61,84g |
|
-
|
-
|
| ke 24: |
1200 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,05g |
|
49,78g |
|
176,66g |
|
-
|
-
|
| ma 22: |
31 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,12g |
|
1,82g |
|
7,13g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
419 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,28g |
|
33,04g |
|
45,68g |
|
-
|
-
|
| su 7: |
1289 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,68g |
|
79,64g |
|
136,96g |
|
1501*
|
212
|
| pe 5: |
1246 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,09g |
|
110,87g |
|
128,90g |
|
-
|
-
|
|
|
