Dieettikalenteri - Benel reis - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2021
ti 23: 177 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,31g
 
6,65g
 
36,31g
2054*  1877
helmikuu 2021
ke 3: - - 2043* -
marraskuu 2020
ma 23: 108 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,70g
 
2,10g
 
16,00g
- -
pe 20: 382 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,28g
 
19,38g
 
52,63g
- -
to 19: 591 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,07g
 
38,40g
 
74,35g
- -
ke 18: 355 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,17g
 
20,99g
 
15,96g
- -
ti 17: 412 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,55g
 
32,92g
 
34,67g
- -
ma 16: 359 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,23g
 
18,12g
 
39,63g
- -
su 15: 382 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,86g
 
32,93g
 
25,66g
- -
ke 11: 605 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,68g
 
28,96g
 
80,40g
2043*  1438
ma 9: 1019 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,18g
 
61,34g
 
121,40g
2224*  1205
la 7: 542 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,94g
 
47,33g
 
35,23g
1983*  1441
to 5: 491 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,21g
 
29,62g
 
47,16g
- -
ke 4: 432 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,33g
 
30,00g
 
27,19g
1953*  1521
ti 3: 652 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,49g
 
33,92g
 
71,20g
1862*  1210
ma 2: 882 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,01g
 
38,97g
 
124,91g
2043*  1161
su 1: 220 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,86g
 
18,88g
 
25,24g
- -
lokakuu 2020
ke 28: 644 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,26g
 
38,19g
 
76,30g
2073*  1429
ti 27: 750 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,37g
 
36,66g
 
83,52g
- -
ma 26: 861 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,90g
 
60,39g
 
74,64g
1911*  1050
la 24: 352 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,56g
 
15,86g
 
50,15g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.