Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
joulukuu 2022 |
ma 12: |
105 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
1,29g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
su 11: |
1080 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,84g |
|
62,04g |
|
84,43g |
|
-
|
-
|
la 10: |
200 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,76g |
|
9,63g |
|
20,32g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2022 |
ma 17: |
491 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,84g |
|
11,99g |
|
57,82g |
|
-
|
-
|
su 16: |
845 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,37g |
|
21,71g |
|
105,14g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2021 |
pe 31: |
364 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,58g |
|
8,43g |
|
76,13g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2021 |
su 3: |
384 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,11g |
|
4,99g |
|
62,63g |
|
-
|
-
|
elokuu 2021 |
ke 25: |
583 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,32g |
|
17,38g |
|
80,68g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2021 |
ma 21: |
96 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,20g |
|
0,63g |
|
25,66g |
|
-
|
-
|
pe 4: |
799 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,97g |
|
38,88g |
|
100,11g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2021 |
su 25: |
660 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,94g |
|
39,81g |
|
28,80g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2021 |
ma 8: |
615 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,04g |
|
46,36g |
|
25,61g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2021 |
ma 8: |
484 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,56g |
|
7,23g |
|
109,99g |
|
-
|
-
|
to 4: |
224 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,78g |
|
5,40g |
|
52,26g |
|
-
|
-
|
ke 3: |
1560 *
|
111%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,07g |
|
57,04g |
|
263,07g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2021 |
to 14: |
831 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,97g |
|
25,94g |
|
114,88g |
|
-
|
-
|
ti 12: |
1256 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,36g |
|
78,09g |
|
179,64g |
|
-
|
-
|
ma 11: |
908 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,85g |
|
50,45g |
|
111,91g |
|
-
|
-
|
su 10: |
789 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,33g |
|
36,31g |
|
106,29g |
|
-
|
-
|
la 9: |
973 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,23g |
|
76,96g |
|
44,89g |
|
-
|
-
|
|
|