Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2020 |
| ti 29: |
258 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,97g |
|
4,70g |
|
52,55g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| ma 17: |
114 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,57g |
|
9,56g |
|
13,29g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| ma 27: |
450 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,05g |
|
56,99g |
|
26,70g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| su 17: |
383 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,85g |
|
14,22g |
|
57,59g |
|
-
|
-
|
| to 14: |
535 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,10g |
|
32,27g |
|
20,94g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
356 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,33g |
|
30,91g |
|
45,21g |
|
-
|
-
|
| ti 12: |
280 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,58g |
|
21,32g |
|
23,62g |
|
-
|
-
|
| ma 11: |
235 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,83g |
|
27,40g |
|
29,53g |
|
-
|
-
|
| su 10: |
356 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,33g |
|
30,91g |
|
45,21g |
|
-
|
-
|
| la 9: |
266 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,66g |
|
12,75g |
|
26,85g |
|
-
|
-
|
|
|
