Dieettikalenteri - ValySara - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2022
to 29: 408 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,54g
 
13,20g
 
73,77g
- -
ke 28: 1340 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,09g
 
67,61g
 
109,46g
- -
su 25: 1424 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,79g
 
52,17g
 
177,69g
- -
pe 23: 1360 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,14g
 
59,27g
 
148,77g
- -
ke 21: 333 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,02g
 
16,41g
 
48,04g
1578*  1245
heinäkuu 2022
pe 1: 436 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,13g
 
37,79g
 
44,02g
- -
kesäkuu 2022
ti 28: 1172 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,44g
 
74,93g
 
116,91g
2465*  1293
joulukuu 2021
ma 13: 8 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,04g
 
0,16g
 
1,35g
- -
huhtikuu 2021
la 24: 1000 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,32g
 
62,92g
 
118,78g
2005*  1005
la 10: 391 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,75g
 
16,53g
 
63,31g
- -
pe 9: 691 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,44g
 
45,69g
 
81,92g
1730*  1039
to 8: 13 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,29g
 
0,65g
 
1,68g
- -
ke 7: 897 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,21g
 
54,51g
 
122,56g
2321*  1424
ma 5: 646 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,70g
 
71,51g
 
62,22g
- -
su 4: 850 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,36g
 
47,07g
 
91,41g
- -
la 3: 745 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,95g
 
49,71g
 
95,87g
- -
pe 2: 594 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,70g
 
31,88g
 
43,34g
- -
to 1: 816 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,05g
 
57,44g
 
80,46g
- -
maaliskuu 2021
ma 29: 874 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,84g
 
35,79g
 
78,69g
2388*  1514
tammikuu 2021
pe 22: 748 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,21g
 
53,70g
 
79,13g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.