Dieettikalenteri - Ismaryflores10 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2020
su 4: 567 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,13g
 
37,33g
 
41,20g
- -
la 3: 644 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,04g
 
33,74g
 
44,16g
- -
syyskuu 2020
ma 14: 1374 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,41g
 
58,82g
 
167,20g
- -
pe 4: 1582 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,62g
 
58,19g
 
170,32g
- -
to 3: 634 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,84g
 
44,98g
 
60,12g
- -
elokuu 2020
ma 31: 491 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,05g
 
31,80g
 
35,97g
- -
to 27: 937 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,15g
 
49,16g
 
126,01g
- -
ke 26: 1952 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,34g
 
98,70g
 
208,48g
1719*  233
ti 25: 1515 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,10g
 
89,15g
 
147,70g
1699*  184
ma 24: 308 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,51g
 
17,48g
 
24,86g
1712*  1404
pe 21: 998 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,20g
 
29,14g
 
81,49g
- -
to 20: 1290 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,88g
 
59,14g
 
119,73g
- -
ke 19: 1657 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,52g
 
82,50g
 
196,10g
- -
ti 18: 1409 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,81g
 
98,85g
 
114,38g
- -
ma 17: 2332 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,91g
 
117,17g
 
251,02g
- -
la 15: 2056 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,34g
 
91,32g
 
246,71g
- -
pe 14: 2071 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,70g
 
77,28g
 
250,54g
1917*  154
ma 10: 479 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,15g
 
27,81g
 
44,72g
- -
pe 7: 1116 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,43g
 
53,51g
 
110,44g
2265*  1149
to 6: - - 1889* -
ma 3: 929 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,43g
 
50,84g
 
101,99g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.