Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
toukokuu 2024 |
su 26: |
307 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,57g |
|
13,84g |
|
45,45g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2024 |
la 27: |
557 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,01g |
|
25,67g |
|
77,09g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2023 |
ma 2: |
604 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,60g |
|
23,90g |
|
97,84g |
|
-
|
-
|
elokuu 2023 |
su 27: |
361 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,89g |
|
20,34g |
|
40,62g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2023 |
su 23: |
28 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,19g |
|
1,01g |
|
5,96g |
|
-
|
-
|
to 13: |
247 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,37g |
|
10,61g |
|
35,39g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2023 |
ma 19: |
471 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,56g |
|
13,42g |
|
87,01g |
|
-
|
-
|
ke 7: |
598 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,57g |
|
26,13g |
|
57,23g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2023 |
ti 23: |
812 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,10g |
|
52,70g |
|
84,28g |
|
-
|
-
|
ma 22: |
508 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,03g |
|
34,61g |
|
68,19g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2023 |
la 29: |
169 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,83g |
|
10,26g |
|
31,67g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2023 |
su 12: |
759 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,84g |
|
38,84g |
|
103,21g |
|
-
|
-
|
pe 10: |
976 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,20g |
|
32,10g |
|
155,13g |
|
-
|
-
|
to 9: |
454 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,64g |
|
32,12g |
|
45,52g |
|
-
|
-
|
ti 7: |
697 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,24g |
|
47,66g |
|
97,58g |
|
-
|
-
|
ma 6: |
820 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,11g |
|
48,64g |
|
126,32g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2023 |
ti 28: |
595 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,41g |
|
28,25g |
|
94,44g |
|
-
|
-
|
ma 27: |
719 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,41g |
|
35,07g |
|
89,61g |
|
-
|
-
|
su 26: |
1021 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,10g |
|
55,61g |
|
145,01g |
|
-
|
-
|
ke 22: |
596 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,49g |
|
28,99g |
|
95,99g |
|
-
|
-
|
|
|