Dieettikalenteri - victor 2020 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2022
ke 12: 1194 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,60g
 
87,60g
 
147,80g
- -
ti 4: 1047 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,10g
 
70,34g
 
145,01g
- -
maaliskuu 2022
ma 7: 933 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,96g
 
103,17g
 
59,90g
- -
helmikuu 2022
pe 11: 1295 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,87g
 
70,73g
 
94,16g
- -
to 10: 1116 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,91g
 
88,81g
 
85,76g
- -
ti 8: 1326 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,87g
 
90,97g
 
116,48g
- -
pe 4: 658 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,98g
 
66,72g
 
71,01g
- -
to 3: 1059 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,19g
 
82,00g
 
100,30g
- -
ke 2: 835 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,10g
 
64,00g
 
104,30g
- -
ti 1: 1342 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,49g
 
99,65g
 
140,27g
- -
tammikuu 2022
ma 31: 1325 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,47g
 
71,78g
 
131,40g
- -
to 27: 1010 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,76g
 
55,33g
 
105,26g
- -
ke 26: 991 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,60g
 
80,14g
 
92,01g
- -
ti 25: 932 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,60g
 
84,34g
 
91,49g
- -
ma 24: 748 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,80g
 
55,24g
 
70,79g
- -
syyskuu 2021
ti 7: 2925 * 172%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,80g
 
120,50g
 
171,00g
294*  2631
ma 6: - - 160* -
su 5: - - 218* -
la 4: - - 144* -
pe 3: - - 260* -
to 2: - - 347* -
ke 1: - - 343* -
elokuu 2021
ti 31: - - 135* -
ma 30: - - 320* -
su 29: - - 232* -
la 28: - - 60* -
pe 27: - - 39* -
to 26: - - 318* -
ke 25: - - 302* -
ti 24: - - 127* -
ma 23: - - 258* -
su 22: - - 83* -
la 21: - - 363* -
pe 20: - - 157* -
to 19: - - 105* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.