Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2022 |
| ma 6: |
293 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,65g |
|
37,41g |
|
17,00g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ti 31: |
758 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,36g |
|
33,49g |
|
93,64g |
|
-
|
-
|
| ti 24: |
754 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,43g |
|
30,79g |
|
95,04g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ti 26: |
851 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,56g |
|
43,23g |
|
72,65g |
|
-
|
-
|
| ma 25: |
675 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,42g |
|
27,60g |
|
94,37g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| su 9: |
1075 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,32g |
|
65,04g |
|
103,52g |
|
2484*
|
 1409
|
| kesäkuu 2021 |
| ti 1: |
431 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,21g |
|
14,18g |
|
54,03g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ti 25: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| ma 24: |
823 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,96g |
|
45,73g |
|
83,88g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| su 7: |
602 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,67g |
|
28,16g |
|
86,04g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ti 12: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| su 20: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
2188*
|
2186
|
| lokakuu 2020 |
| ma 12: |
546 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,27g |
|
15,21g |
|
68,85g |
|
2211*
|
1665
|
| ti 6: |
835 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,62g |
|
50,79g |
|
58,04g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ti 22: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| ma 21: |
1047 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,58g |
|
58,65g |
|
101,26g |
|
-
|
-
|
| su 20: |
620 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,97g |
|
30,76g |
|
58,28g |
|
-
|
-
|
| ma 14: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| ke 9: |
735 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,31g |
|
40,34g |
|
71,90g |
|
-
|
-
|
| ti 8: |
743 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,78g |
|
48,67g |
|
43,62g |
|
-
|
-
|
|
|
