Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2024 |
| ti 27: |
614 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,08g |
|
29,61g |
|
72,00g |
|
-
|
-
|
| ma 26: |
1439 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,10g |
|
56,89g |
|
188,27g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 18: |
82 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,80g |
|
4,78g |
|
7,14g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| to 10: |
1222 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,21g |
|
61,67g |
|
72,13g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ma 26: |
198 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,25g |
|
5,78g |
|
28,54g |
|
-
|
-
|
| to 22: |
894 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,11g |
|
56,92g |
|
63,28g |
|
-
|
-
|
| to 8: |
327 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,26g |
|
8,26g |
|
36,23g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| to 4: |
230 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,89g |
|
5,38g |
|
23,13g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ke 22: |
104 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,05g |
|
6,28g |
|
8,09g |
|
-
|
-
|
| ti 14: |
223 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,65g |
|
9,75g |
|
24,64g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ke 17: |
82 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,80g |
|
4,78g |
|
7,14g |
|
-
|
-
|
| su 14: |
205 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,56g |
|
6,94g |
|
28,30g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| su 3: |
529 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,85g |
|
20,47g |
|
44,23g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ke 22: |
739 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,66g |
|
42,85g |
|
78,00g |
|
-
|
-
|
| la 11: |
805 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,00g |
|
34,18g |
|
50,62g |
|
-
|
-
|
| pe 10: |
246 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,53g |
|
7,68g |
|
10,17g |
|
-
|
-
|
| to 9: |
144 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,22g |
|
6,95g |
|
17,07g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| to 26: |
908 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,24g |
|
49,80g |
|
114,48g |
|
-
|
-
|
| su 15: |
90 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,85g |
|
4,48g |
|
7,14g |
|
-
|
-
|
| ke 11: |
77 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,05g |
|
4,93g |
|
7,14g |
|
-
|
-
|
|
|
