Dieettikalenteri - Ольга Куржунова - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2021
su 27: 598 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,98g
 
16,45g
 
7,66g
- -
ke 23: 1292 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,05g
 
58,37g
 
64,24g
- -
la 19: 1148 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,11g
 
53,08g
 
29,01g
- -
pe 18: 1149 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,18g
 
53,22g
 
28,91g
- -
to 17: 1240 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,64g
 
43,66g
 
28,23g
- -
ke 16: 1261 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,86g
 
60,32g
 
31,06g
- -
ti 15: 1534 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,89g
 
76,14g
 
35,96g
- -
ma 14: 1601 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
124,66g
 
78,73g
 
39,93g
- -
su 13: 1174 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,15g
 
49,34g
 
24,41g
- -
la 12: 1046 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,17g
 
48,95g
 
28,37g
- -
pe 11: 1138 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,64g
 
54,51g
 
27,30g
- -
ke 9: 1030 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,94g
 
52,54g
 
25,24g
- -
ti 8: 1202 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,79g
 
55,88g
 
25,09g
- -
su 6: 1196 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,97g
 
57,06g
 
25,68g
- -
ke 2: 1089 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,98g
 
56,40g
 
25,46g
- -
ti 1: 1155 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,50g
 
57,62g
 
26,01g
- -
toukokuu 2021
ma 31: 1646 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
146,69g
 
60,47g
 
26,18g
- -
su 30: 1288 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,86g
 
58,46g
 
28,78g
- -
la 29: 893 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,49g
 
46,04g
 
19,77g
- -
pe 28: 1021 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,13g
 
42,70g
 
23,85g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.