Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2022 |
| su 4: |
-
|
-
|
|
1540*
|
-
|
| la 3: |
1436 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,14g |
|
48,73g |
|
197,00g |
|
1849*
|
 413
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
1954*
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ke 30: |
-
|
-
|
|
1844*
|
-
|
| ti 29: |
-
|
-
|
|
1823*
|
-
|
| ma 28: |
204 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,50g |
|
5,06g |
|
41,30g |
|
1882*
|
1678
|
| su 27: |
-
|
-
|
|
1840*
|
-
|
| la 26: |
-
|
-
|
|
1840*
|
-
|
| pe 25: |
-
|
-
|
|
1875*
|
-
|
| to 24: |
-
|
-
|
|
1822*
|
-
|
| ke 23: |
-
|
-
|
|
1817*
|
-
|
| ti 22: |
404 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,90g |
|
15,54g |
|
60,52g |
|
2086*
|
1682
|
| lokakuu 2021 |
| ma 18: |
1743 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,14g |
|
89,58g |
|
216,81g |
|
-
|
-
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| heinäkuu 2020 |
| su 5: |
-
|
-
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|
1594*
|
-
|
| la 4: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| pe 3: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| to 2: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| ke 1: |
-
|
-
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|
1706*
|
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|
| kesäkuu 2020 |
| ti 30: |
-
|
-
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|
1687*
|
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|
| ma 29: |
-
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-
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|
1690*
|
-
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