Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ke 15: |
1418 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,58g |
|
126,43g |
|
161,02g |
|
-
|
-
|
| ke 8: |
388 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,30g |
|
43,04g |
|
35,32g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
615 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,06g |
|
49,69g |
|
75,39g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| to 25: |
512 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,52g |
|
62,37g |
|
43,26g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| la 6: |
223 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,93g |
|
7,86g |
|
29,03g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 25: |
147 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,94g |
|
12,58g |
|
0,77g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| su 2: |
306 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,70g |
|
32,64g |
|
28,32g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| la 29: |
510 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
125,00g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| to 29: |
971 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,91g |
|
47,12g |
|
130,92g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ke 4: |
430 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,50g |
|
18,00g |
|
28,00g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
191 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
6,00g |
|
27,00g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
2117 *
|
109%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,02g |
|
120,89g |
|
244,06g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| to 29: |
1694 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,11g |
|
46,75g |
|
325,19g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
1950 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,00g |
|
84,80g |
|
216,67g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
1860 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
92,81g |
|
88,02g |
|
169,59g |
|
-
|
-
|
| ma 26: |
190 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
6,00g |
|
27,00g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| to 19: |
191 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
6,00g |
|
27,00g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ti 8: |
59 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,93g |
|
7,76g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| ma 20: |
113 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,60g |
|
1,40g |
|
21,00g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| ti 5: |
342 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,00g |
|
18,00g |
|
27,00g |
|
-
|
-
|
|
|
