Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
syyskuu 2023 |
su 24: |
326 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,63g |
|
7,33g |
|
66,54g |
|
-
|
-
|
la 23: |
589 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,26g |
|
31,65g |
|
72,86g |
|
-
|
-
|
su 17: |
916 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,28g |
|
33,65g |
|
121,68g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2023 |
ti 11: |
1490 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,03g |
|
85,71g |
|
216,35g |
|
-
|
-
|
ma 10: |
410 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,67g |
|
20,05g |
|
59,10g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2022 |
su 31: |
688 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,65g |
|
42,29g |
|
96,69g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2022 |
su 26: |
893 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,06g |
|
38,79g |
|
126,17g |
|
1633*
|
740
|
helmikuu 2022 |
ma 7: |
257 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,05g |
|
11,11g |
|
14,84g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2021 |
ti 30: |
909 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,23g |
|
44,87g |
|
116,20g |
|
-
|
-
|
ke 24: |
660 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,65g |
|
17,77g |
|
84,55g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2020 |
ke 23: |
155 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,20g |
|
3,00g |
|
31,00g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2020 |
la 17: |
252 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,23g |
|
14,74g |
|
10,44g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2020 |
to 17: |
184 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,68g |
|
1,45g |
|
10,03g |
|
-
|
-
|
to 3: |
852 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,83g |
|
67,83g |
|
1,18g |
|
-
|
-
|
ke 2: |
447 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,94g |
|
20,78g |
|
83,16g |
|
-
|
-
|
ti 1: |
1408 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,20g |
|
72,91g |
|
181,31g |
|
-
|
-
|
elokuu 2020 |
ma 31: |
981 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,78g |
|
54,81g |
|
151,86g |
|
-
|
-
|
ke 26: |
321 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,53g |
|
6,30g |
|
68,95g |
|
-
|
-
|
ti 25: |
511 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,53g |
|
7,85g |
|
80,84g |
|
-
|
-
|
ma 24: |
431 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,36g |
|
8,35g |
|
91,36g |
|
-
|
-
|
|
|