Dieettikalenteri - Yobis17 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2020
su 8: 1531 * 170%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,44g
 
62,20g
 
227,53g
1685*  154
ma 2: 341 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,96g
 
8,17g
 
71,52g
- -
su 1: 1673 * 186%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,53g
 
57,84g
 
277,14g
1538*  135
lokakuu 2020
pe 30: 569 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,34g
 
17,51g
 
95,45g
1533*  964
to 29: 1147 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,39g
 
38,90g
 
204,51g
1533*  386
ke 28: 90 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,50g
 
3,00g
 
16,00g
- -
ti 27: 1098 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,18g
 
51,07g
 
162,94g
- -
ma 26: 1442 * 160%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,16g
 
49,18g
 
232,66g
1533*  91
la 24: 1339 * 149%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,04g
 
57,84g
 
194,51g
1365*  26
pe 23: 1871 * 208%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,92g
 
67,37g
 
354,25g
1533*  338
to 22: 2037 * 226%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,90g
 
65,92g
 
364,64g
1533*  504
ke 21: 1969 * 219%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,83g
 
96,49g
 
178,78g
1365*  604
ti 20: 1202 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,43g
 
56,90g
 
165,06g
- -
ma 19: 1215 * 135%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,08g
 
56,17g
 
162,19g
1533*  318
su 18: 469 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,97g
 
32,22g
 
43,61g
1538*  1069
la 17: 1065 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,03g
 
38,80g
 
210,55g
1365*  300
pe 16: 1069 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,50g
 
56,47g
 
111,34g
1533*  464
to 15: 1102 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,62g
 
49,80g
 
165,56g
1533*  431
ke 14: 1296 * 144%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,25g
 
60,47g
 
156,31g
1218*  78
ti 13: 939 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,06g
 
40,66g
 
131,38g
1533*  594
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.