Dieettikalenteri - Sinisiipi13 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2020
ma 20: 209 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,19g
 
21,37g
 
29,28g
2393*  2184
to 16: 652 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,54g
 
13,16g
 
76,13g
- -
su 12: 613 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,09g
 
9,31g
 
68,18g
2383*  1770
la 11: 1378 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,88g
 
69,76g
 
125,77g
2327*  949
pe 10: 2125 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,80g
 
76,81g
 
216,11g
2403*  278
to 9: 3246 * 155%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
176,68g
 
132,12g
 
270,30g
2459*  787
ke 8: 2826 * 135%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
146,95g
 
126,09g
 
246,29g
- -
ti 7: 2585 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,86g
 
141,56g
 
237,48g
2366*  219
ma 6: 2335 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,68g
 
43,95g
 
274,29g
- -
su 5: 2289 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
131,08g
 
80,00g
 
192,86g
2386*  97
la 4: 1431 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,80g
 
75,35g
 
81,85g
2386*  955
pe 3: 1570 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,79g
 
46,21g
 
171,22g
- -
to 2: 675 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,83g
 
40,61g
 
48,51g
- -
ke 1: 1927 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,84g
 
52,32g
 
193,82g
- -
kesäkuu 2020
ti 30: 2334 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,53g
 
79,10g
 
255,69g
2514*  180
ma 29: 2452 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,33g
 
114,40g
 
253,53g
- -
su 28: 1949 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,44g
 
122,42g
 
141,41g
2508*  559
la 27: 2064 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,86g
 
109,30g
 
221,40g
- -
pe 26: 1526 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,52g
 
77,78g
 
170,42g
2428*  902
to 25: 2186 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,73g
 
103,93g
 
270,65g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.