Dieettikalenteri - Ana Letici@ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
ti 19: 502 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,84g
 
41,76g
 
59,36g
- -
su 17: 265 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,24g
 
26,41g
 
23,08g
- -
pe 15: 251 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,41g
 
16,42g
 
42,55g
- -
to 14: 809 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,88g
 
64,08g
 
85,14g
- -
ti 12: 657 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,24g
 
57,66g
 
62,46g
- -
ma 11: 574 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,02g
 
34,51g
 
47,91g
- -
elokuu 2023
ti 29: 278 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,29g
 
14,39g
 
33,03g
- -
ma 28: 154 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,93g
 
19,97g
 
10,80g
- -
to 24: 232 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,62g
 
21,48g
 
31,23g
- -
ma 21: 258 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,03g
 
22,91g
 
29,19g
- -
to 17: 699 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,78g
 
45,58g
 
86,50g
- -
ke 16: 687 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,30g
 
61,37g
 
60,66g
- -
ti 15: 609 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,89g
 
41,91g
 
69,91g
- -
ma 14: 496 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,32g
 
35,43g
 
62,87g
- -
pe 11: 207 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,10g
 
12,25g
 
38,37g
- -
ke 9: 302 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,50g
 
26,68g
 
25,90g
- -
ti 8: 396 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,60g
 
27,41g
 
61,53g
- -
ma 7: 167 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,24g
 
14,60g
 
18,16g
- -
la 5: 339 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,64g
 
21,66g
 
21,63g
- -
pe 4: 490 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,27g
 
22,31g
 
57,63g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.