Dieettikalenteri - lamaral2020 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2021
to 4: 106 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,34g
 
7,22g
 
2,38g
- -
tammikuu 2021
ke 13: 360 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,86g
 
10,97g
 
20,39g
- -
la 2: 281 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,75g
 
18,30g
 
4,46g
- -
marraskuu 2020
ma 9: 854 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,33g
 
27,67g
 
116,38g
2173*  1319
lokakuu 2020
to 29: 674 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,90g
 
30,03g
 
85,86g
- -
ti 27: 733 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,44g
 
20,19g
 
74,76g
- -
su 25: 630 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,67g
 
43,96g
 
15,70g
- -
syyskuu 2020
to 24: 734 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,05g
 
61,96g
 
22,20g
- -
elokuu 2020
ke 26: 843 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,58g
 
28,79g
 
89,22g
- -
pe 21: 188 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,59g
 
31,37g
 
12,22g
- -
pe 14: 1025 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,03g
 
90,64g
 
62,82g
- -
to 13: 1093 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,62g
 
62,05g
 
81,46g
- -
ke 12: 1634 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,77g
 
98,62g
 
173,53g
- -
ti 11: 1020 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,39g
 
74,76g
 
61,75g
2212*  1192
ti 4: 1332 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,61g
 
80,63g
 
135,00g
2223*  891
ma 3: 1512 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,98g
 
58,46g
 
130,90g
- -
heinäkuu 2020
la 11: 406 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,01g
 
15,72g
 
58,22g
- -
pe 10: 1267 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,07g
 
50,05g
 
53,12g
2399*  1132
ti 7: 1531 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,62g
 
63,25g
 
147,40g
2399*  868
ma 6: 919 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,13g
 
56,12g
 
42,26g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.