Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2020 |
| ma 6: |
-
|
-
|
|
1980*
|
-
|
| su 5: |
1194 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,15g |
|
38,45g |
|
144,03g |
|
2143*
|
 949
|
| la 4: |
1132 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,34g |
|
65,31g |
|
66,74g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| ti 30: |
-
|
-
|
|
2541*
|
-
|
| to 18: |
1112 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,03g |
|
84,14g |
|
89,11g |
|
-
|
-
|
| ma 15: |
1202 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,05g |
|
49,84g |
|
149,86g |
|
2500*
|
1298
|
| to 11: |
1224 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,91g |
|
43,31g |
|
217,17g |
|
2174*
|
950
|
|
|
