Dieettikalenteri - danybad_ra08 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2021
to 5: 2113 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,30g
 
128,36g
 
236,76g
- -
ke 4: 1962 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,25g
 
130,74g
 
226,54g
- -
ti 3: 2074 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,60g
 
133,51g
 
229,98g
- -
ma 2: 1865 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,26g
 
131,28g
 
196,25g
- -
su 1: 3152 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,34g
 
149,28g
 
490,76g
- -
heinäkuu 2021
la 31: 2480 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,69g
 
143,68g
 
265,78g
- -
pe 30: 1857 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,08g
 
132,19g
 
182,86g
- -
to 29: 1910 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,58g
 
133,69g
 
201,52g
- -
ke 28: 1805 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,70g
 
143,42g
 
185,46g
- -
ti 27: 1884 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,84g
 
131,75g
 
214,69g
- -
ma 26: 1768 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,66g
 
140,89g
 
172,02g
- -
su 25: 3524 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,40g
 
128,38g
 
506,98g
- -
la 24: 2543 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,81g
 
106,50g
 
298,77g
- -
pe 23: 1701 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,61g
 
92,44g
 
187,12g
- -
to 22: 2778 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
137,97g
 
159,94g
 
224,43g
- -
ke 21: 1782 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,70g
 
117,68g
 
156,84g
- -
ti 20: 2047 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,12g
 
120,15g
 
199,84g
- -
ma 19: 1862 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,42g
 
148,64g
 
174,79g
- -
su 18: 1472 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,09g
 
123,32g
 
129,38g
- -
la 17: 1692 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,76g
 
42,79g
 
241,26g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.