Dieettikalenteri - hawk.81 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
ma 6: 1119 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,69g
 
37,19g
 
82,40g
- -
huhtikuu 2024
ma 29: 571 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,96g
 
17,97g
 
37,12g
- -
su 28: 1723 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,76g
 
86,21g
 
167,47g
- -
la 27: 783 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,83g
 
38,28g
 
89,46g
- -
to 25: 1325 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,12g
 
48,80g
 
92,94g
- -
helmikuu 2024
la 3: 603 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,89g
 
26,20g
 
45,54g
- -
pe 2: 1382 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,75g
 
56,14g
 
77,86g
2340*  958
to 1: 1452 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,55g
 
61,06g
 
157,18g
2202*  750
marraskuu 2023
ma 13: 597 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,29g
 
21,00g
 
65,54g
- -
pe 10: 1854 * 132%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,03g
 
62,35g
 
162,24g
- -
to 9: 1765 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,12g
 
102,60g
 
184,85g
- -
ke 8: 2607 * 186%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,17g
 
136,29g
 
265,81g
- -
ti 7: 3946 * 282%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
232,95g
 
157,68g
 
345,72g
- -
ma 6: 2363 * 169%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,82g
 
137,29g
 
202,85g
- -
su 5: 1842 * 132%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,87g
 
104,60g
 
159,77g
- -
la 4: 2767 * 198%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,60g
 
73,76g
 
329,11g
- -
huhtikuu 2023
pe 14: 517 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,93g
 
23,33g
 
67,82g
- -
to 13: 2499 * 178%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
158,38g
 
93,25g
 
175,71g
- -
ke 12: 378 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,29g
 
21,50g
 
16,54g
- -
ti 11: 2030 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,28g
 
79,79g
 
136,42g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.