Dieettikalenteri - Keli_Leites - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2021
su 28: - - 2695* -
la 27: - - 3130* -
pe 26: 124 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,57g
 
12,79g
 
2,54g
- -
to 25: - - 3130* -
ke 24: - - 2767* -
ma 22: - - 3130* -
ke 17: - - 2852* -
ti 16: 107 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,45g
 
0,84g
 
28,05g
- -
ke 3: 283 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,46g
 
29,52g
 
14,41g
- -
ma 1: 332 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,32g
 
11,35g
 
53,33g
- -
elokuu 2020
to 27: 75 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,64g
 
3,23g
 
16,51g
- -
ke 26: 252 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,80g
 
5,07g
 
17,98g
- -
ke 12: 842 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,62g
 
68,99g
 
34,75g
- -
ti 11: 952 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,76g
 
74,16g
 
80,09g
- -
ma 10: 980 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,25g
 
66,11g
 
49,63g
- -
la 8: 1064 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,63g
 
75,21g
 
66,29g
- -
to 6: 630 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,81g
 
54,47g
 
41,08g
- -
ke 5: 864 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,46g
 
52,42g
 
62,05g
- -
ti 4: 636 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,59g
 
38,48g
 
40,74g
- -
ma 3: 688 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,63g
 
34,06g
 
60,38g
- -
su 2: 1248 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,03g
 
57,58g
 
115,05g
- -
la 1: 963 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,12g
 
55,69g
 
91,43g
- -
heinäkuu 2020
pe 31: 1403 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,39g
 
57,36g
 
191,45g
2501*  1098
to 30: 904 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,81g
 
68,34g
 
99,55g
- -
ke 29: 1378 * 138%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,58g
 
63,15g
 
158,42g
2496*  1118
ti 28: 868 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,56g
 
87,58g
 
33,29g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.