Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| pe 4: |
-
|
-
|
|
1476*
|
-
|
| to 3: |
-
|
-
|
|
1688*
|
-
|
| ke 2: |
1958 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
128,89g |
|
48,92g |
|
164,37g |
|
1719*
|
 239
|
| ti 1: |
1146 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,66g |
|
96,78g |
|
45,29g |
|
1825*
|
 679
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 31: |
629 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,20g |
|
69,12g |
|
39,07g |
|
2607*
|
1978
|
| toukokuu 2023 |
| pe 19: |
1595 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,68g |
|
171,25g |
|
156,48g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| pe 19: |
-
|
-
|
|
1622*
|
-
|
| to 18: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
1757*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
1932*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
1795*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
1908*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
1718*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
1932*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
1635*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
1906*
|
-
|
| ma 8: |
-
|
-
|
|
1970*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
1908*
|
-
|
| la 6: |
-
|
-
|
|
1872*
|
-
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
|
|
