Dieettikalenteri - Aisyah Budiarti - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2022
ma 21: 892 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,63g
 
34,72g
 
117,07g
- -
lokakuu 2022
ma 17: 579 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,45g
 
15,32g
 
81,75g
- -
la 15: 470 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,92g
 
6,89g
 
107,06g
- -
pe 14: 1222 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,65g
 
37,94g
 
205,93g
- -
to 13: 1080 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,40g
 
43,42g
 
169,93g
- -
ke 12: 1173 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,33g
 
108,39g
 
139,49g
- -
ti 11: 1153 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,41g
 
67,17g
 
163,65g
- -
heinäkuu 2021
ma 19: - - 982* -
su 18: - - 1572* -
la 17: - - 1590* -
pe 16: 1122 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,18g
 
58,77g
 
143,80g
1831*  709
to 15: 930 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,27g
 
64,89g
 
84,72g
1490*  560
ke 14: 1193 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,92g
 
46,06g
 
191,93g
1597*  404
ti 13: 789 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,80g
 
54,67g
 
123,49g
1489*  700
ma 12: 560 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,87g
 
27,90g
 
67,60g
1526*  966
su 11: - - 1549* -
la 10: - - 1525* -
pe 9: - - 1491* -
to 8: - - 1498* -
ke 7: - - 1570* -
ti 6: - - 1489* -
ma 5: - - 1507* -
su 4: - - 1489* -
la 3: - - 1509* -
to 1: - - 1615* -
kesäkuu 2021
ke 30: - - 1511* -
ti 29: - - 1510* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.