Dieettikalenteri - brunninha95 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2021
ma 15: - - 408* -
helmikuu 2021
ma 15: 711 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,99g
 
43,13g
 
93,06g
279*  432
la 13: 469 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,44g
 
40,24g
 
21,53g
- -
joulukuu 2020
ti 22: 1162 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,16g
 
62,11g
 
109,65g
- -
ma 21: 669 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,56g
 
43,90g
 
56,49g
384*  285
su 20: 579 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,08g
 
47,04g
 
35,08g
- -
la 19: 695 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,73g
 
28,18g
 
107,87g
- -
pe 18: 646 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,48g
 
39,30g
 
66,41g
387*  259
syyskuu 2020
pe 4: 516 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,20g
 
21,81g
 
59,91g
807*  291
to 3: 508 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,77g
 
42,28g
 
34,31g
483*  25
ke 2: 523 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,97g
 
33,48g
 
42,68g
379*  144
ti 1: 449 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,98g
 
34,03g
 
44,36g
343*  106
elokuu 2020
ma 31: 477 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,19g
 
29,51g
 
37,33g
- -
su 30: 510 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,79g
 
40,62g
 
43,80g
- -
la 29: 414 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,18g
 
21,68g
 
48,51g
- -
pe 28: 621 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,54g
 
57,76g
 
63,22g
- -
to 27: 799 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,49g
 
65,68g
 
67,45g
750*  49
ke 26: 587 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,04g
 
30,70g
 
66,71g
281*  306
ti 25: 736 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,74g
 
59,07g
 
74,25g
- -
ma 24: 650 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,44g
 
47,62g
 
53,21g
- -
su 23: 857 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,79g
 
63,39g
 
43,47g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.