Dieettikalenteri - plomm0n - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2023
pe 9: 642 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,89g
 
25,65g
 
77,03g
- -
toukokuu 2022
to 19: 254 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,13g
 
9,53g
 
30,47g
- -
lokakuu 2021
pe 29: 439 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,00g
 
7,40g
 
64,00g
- -
helmikuu 2021
la 13: 669 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,46g
 
44,04g
 
55,16g
- -
pe 12: 1018 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,76g
 
68,72g
 
97,89g
- -
to 11: 501 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,25g
 
56,22g
 
28,56g
- -
ke 10: 409 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,68g
 
29,79g
 
43,24g
- -
ti 9: 889 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,45g
 
53,92g
 
72,63g
- -
ma 8: 1038 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,83g
 
79,68g
 
50,90g
- -
su 7: 835 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,70g
 
69,16g
 
68,80g
- -
la 6: 934 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,91g
 
69,41g
 
63,47g
- -
pe 5: 969 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,52g
 
55,73g
 
94,86g
- -
to 4: 826 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,45g
 
67,08g
 
104,70g
- -
ke 3: 909 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,73g
 
26,28g
 
89,38g
- -
ti 2: 859 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,63g
 
49,96g
 
74,87g
679*  180
ma 1: - - 1482* -
tammikuu 2021
su 31: - - 1524* -
la 30: - - 1535* -
pe 29: - - 1572* -
to 28: - - 1547* -
ke 27: - - 1591* -
ti 26: 949 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,47g
 
76,54g
 
82,93g
1626*  677
ma 25: 1096 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,34g
 
86,21g
 
70,03g
1486*  390
su 24: - - 1437* -
la 23: - - 1481* -
pe 22: - - 1775* -
to 21: - - 1624* -
ke 20: - - 1607* -
ma 18: - - 1429* -
su 17: - - 1424* -
la 16: - - 1604* -
pe 15: - - 1429* -
to 14: - - 1448* -
ke 13: - - 1408* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.