Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2022 |
| to 9: |
880 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,96g |
|
56,03g |
|
100,17g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| ma 4: |
933 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,41g |
|
15,90g |
|
155,85g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| ma 19: |
964 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,74g |
|
64,14g |
|
56,48g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ma 28: |
1241 *
|
103%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,99g |
|
85,86g |
|
123,01g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| to 6: |
615 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,85g |
|
24,38g |
|
90,99g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| to 21: |
1290 *
|
108%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,83g |
|
58,58g |
|
139,66g |
|
-
|
-
|
| ke 20: |
2043 *
|
170%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
84,63g |
|
74,89g |
|
244,98g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ma 30: |
948 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,19g |
|
36,13g |
|
102,45g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| la 26: |
396 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,80g |
|
18,50g |
|
47,17g |
|
-
|
-
|
| su 20: |
664 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,26g |
|
36,72g |
|
66,15g |
|
-
|
-
|
| la 19: |
1223 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,77g |
|
45,07g |
|
181,49g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| su 2: |
348 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,36g |
|
12,25g |
|
45,10g |
|
-
|
-
|
| la 1: |
1421 *
|
118%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,55g |
|
79,71g |
|
170,22g |
|
2606*
|
 1185
|
| heinäkuu 2020 |
| pe 31: |
912 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,96g |
|
60,41g |
|
107,40g |
|
-
|
-
|
| ma 20: |
1316 *
|
110%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,95g |
|
73,71g |
|
106,87g |
|
-
|
-
|
|
|
