Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ti 23: |
32 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,45g |
|
0,62g |
|
10,02g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ti 16: |
408 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,06g |
|
11,17g |
|
75,37g |
|
1703*
|
 1295
|
| la 13: |
304 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,05g |
|
25,06g |
|
23,41g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
130 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,29g |
|
0,88g |
|
33,52g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| su 22: |
614 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,64g |
|
37,70g |
|
61,50g |
|
1650*
|
1036
|
| la 21: |
392 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,06g |
|
17,85g |
|
53,07g |
|
1707*
|
1315
|
| syyskuu 2023 |
| ke 20: |
673 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,04g |
|
34,09g |
|
89,43g |
|
1720*
|
1047
|
| kesäkuu 2023 |
| ti 20: |
840 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,34g |
|
82,78g |
|
76,49g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| la 4: |
510 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,05g |
|
28,25g |
|
39,29g |
|
-
|
-
|
| pe 3: |
1048 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,65g |
|
26,45g |
|
125,32g |
|
1739*
|
691
|
| to 2: |
884 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,64g |
|
33,66g |
|
105,13g |
|
1636*
|
752
|
| ke 1: |
499 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,53g |
|
38,37g |
|
13,98g |
|
1887*
|
1388
|
| tammikuu 2023 |
| pe 27: |
689 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,53g |
|
54,92g |
|
43,46g |
|
-
|
-
|
| to 26: |
614 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,04g |
|
42,29g |
|
64,71g |
|
1725*
|
1111
|
|
|
