Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ke 31: |
1103 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,30g |
|
134,15g |
|
54,68g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ti 17: |
227 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,80g |
|
11,92g |
|
12,87g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
1469 *
|
134%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,91g |
|
115,09g |
|
89,83g |
|
-
|
-
|
| su 15: |
1448 *
|
132%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,07g |
|
89,65g |
|
141,89g |
|
-
|
-
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| kesäkuu 2023 |
| ti 6: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
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| ma 5: |
-
|
-
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|
27*
|
-
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| pe 2: |
-
|
-
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|
21*
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
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|
17*
|
-
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| toukokuu 2023 |
| ke 31: |
-
|
-
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|
12*
|
-
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| ma 29: |
-
|
-
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|
6*
|
-
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| su 28: |
-
|
-
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|
20*
|
-
|
| la 27: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| pe 26: |
-
|
-
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|
89*
|
-
|
| to 25: |
-
|
-
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|
2*
|
-
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| ke 24: |
-
|
-
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|
18*
|
-
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| ti 23: |
-
|
-
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|
11*
|
-
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| pe 19: |
-
|
-
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|
3*
|
-
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| to 18: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| ke 17: |
-
|
-
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|
33*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
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|
16*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
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|
16*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
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|
29*
|
-
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