Dieettikalenteri - Deboa1 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
to 14: 1288 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,84g
 
152,08g
 
61,73g
- -
lokakuu 2023
to 12: 1256 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,90g
 
147,45g
 
74,58g
- -
elokuu 2023
to 31: 665 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,71g
 
52,67g
 
35,71g
- -
ke 23: 857 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,17g
 
143,20g
 
1,85g
- -
ti 8: 1736 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,39g
 
111,65g
 
139,25g
- -
la 5: 1674 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,22g
 
167,09g
 
116,73g
- -
pe 4: 1802 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,22g
 
165,72g
 
106,73g
- -
to 3: 1134 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,68g
 
92,38g
 
78,31g
- -
ti 1: 1249 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,82g
 
128,23g
 
80,85g
- -
heinäkuu 2023
ma 31: 645 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,11g
 
59,54g
 
36,19g
- -
tammikuu 2023
ma 30: 1015 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,75g
 
57,84g
 
99,28g
- -
su 29: 1642 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,43g
 
130,92g
 
86,53g
- -
pe 20: 812 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,18g
 
73,15g
 
44,46g
- -
to 19: 1174 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,84g
 
97,25g
 
121,25g
- -
ke 18: 1203 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,73g
 
93,81g
 
60,79g
- -
pe 13: 1081 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,43g
 
59,13g
 
72,87g
- -
huhtikuu 2022
ma 25: 719 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,88g
 
30,17g
 
52,65g
- -
maaliskuu 2022
ti 15: 436 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,91g
 
19,20g
 
49,65g
- -
ma 14: 1597 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,71g
 
128,82g
 
196,92g
822*  775
su 13: 2358 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,60g
 
97,02g
 
136,00g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.