Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2023 |
| pe 29: |
-
|
-
|
|
963*
|
-
|
| to 28: |
-
|
-
|
|
1255*
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| to 29: |
1511 *
|
116%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,66g |
|
56,53g |
|
176,94g |
|
-
|
-
|
| ke 21: |
1106 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,62g |
|
104,37g |
|
72,97g |
|
-
|
-
|
| to 15: |
1661 *
|
128%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,23g |
|
137,61g |
|
116,40g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
1638 *
|
126%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,41g |
|
88,52g |
|
128,37g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| to 6: |
-
|
-
|
|
1131*
|
-
|
| ke 5: |
-
|
-
|
|
1209*
|
-
|
| ti 4: |
-
|
-
|
|
1626*
|
-
|
| ma 3: |
-
|
-
|
|
723*
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ke 8: |
-
|
-
|
|
1141*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
1422*
|
-
|
| ma 6: |
-
|
-
|
|
1274*
|
-
|
| su 5: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| la 4: |
-
|
-
|
|
1342*
|
-
|
| pe 3: |
-
|
-
|
|
1827*
|
-
|
| to 2: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| ke 1: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ma 13: |
-
|
-
|
|
1197*
|
-
|
| su 12: |
-
|
-
|
|
1255*
|
-
|
| la 11: |
-
|
-
|
|
1255*
|
-
|
| pe 10: |
-
|
-
|
|
1256*
|
-
|
| to 9: |
-
|
-
|
|
246*
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| su 29: |
-
|
-
|
|
1027*
|
-
|
|
|
