Dieettikalenteri - rennschneck11 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
ma 26: 866 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,70g
 
31,22g
 
101,86g
3384*  2518
su 25: 1276 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,04g
 
62,07g
 
102,01g
- -
la 24: 1985 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,31g
 
62,66g
 
164,64g
3438*  1453
pe 23: 1485 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,22g
 
120,65g
 
125,78g
3511*  2026
to 22: 2054 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,45g
 
119,39g
 
157,43g
3420*  1366
ke 21: 2254 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,28g
 
72,60g
 
256,08g
3256*  1002
maaliskuu 2023
to 9: 740 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,30g
 
31,95g
 
43,40g
- -
ti 7: 684 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,38g
 
37,04g
 
50,65g
3334*  2650
pe 3: 1103 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,72g
 
69,46g
 
71,70g
3571*  2468
helmikuu 2023
ti 28: 841 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,06g
 
43,04g
 
105,18g
- -
ma 27: 1021 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,14g
 
61,64g
 
91,26g
3334*  2313
pe 24: 752 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,07g
 
31,18g
 
90,44g
- -
to 23: 1735 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,69g
 
93,14g
 
131,89g
- -
ti 21: 1445 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,95g
 
37,01g
 
187,54g
- -
ti 14: 740 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,10g
 
23,53g
 
91,98g
- -
ke 1: 384 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,10g
 
11,95g
 
23,05g
- -
tammikuu 2023
ti 31: 999 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,29g
 
73,61g
 
115,83g
3334*  2335
ke 25: 1368 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,66g
 
49,43g
 
140,84g
3334*  1966
ti 24: 1549 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,05g
 
37,60g
 
178,37g
- -
ma 23: 1229 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,57g
 
41,71g
 
164,03g
3334*  2105
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.