Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2022 |
| ke 14: |
300 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,18g |
|
15,94g |
|
31,97g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| la 12: |
203 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,05g |
|
13,19g |
|
15,20g |
|
-
|
-
|
| pe 11: |
248 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,97g |
|
10,39g |
|
29,38g |
|
-
|
-
|
| to 10: |
828 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,67g |
|
41,77g |
|
115,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| pe 7: |
-
|
-
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|
1592*
|
-
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| to 6: |
-
|
-
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|
1814*
|
-
|
| ke 5: |
-
|
-
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|
1939*
|
-
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| ti 4: |
-
|
-
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|
1723*
|
-
|
| ma 3: |
-
|
-
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|
1693*
|
-
|
| su 2: |
-
|
-
|
|
1592*
|
-
|
| la 1: |
-
|
-
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|
1592*
|
-
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| joulukuu 2021 |
| pe 31: |
-
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-
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|
1649*
|
-
|
| to 30: |
-
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-
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|
1760*
|
-
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| ke 29: |
-
|
-
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|
1742*
|
-
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| ti 28: |
-
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-
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|
1737*
|
-
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| ma 27: |
-
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-
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|
1720*
|
-
|
| su 26: |
-
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-
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|
1587*
|
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|
| la 25: |
-
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-
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|
1668*
|
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|
| pe 24: |
-
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|
1581*
|
-
|
| to 23: |
-
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-
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|
1642*
|
-
|
| ke 22: |
-
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|
1698*
|
-
|
| ti 21: |
-
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-
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|
1613*
|
-
|
| ma 20: |
-
|
-
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|
1704*
|
-
|
| su 19: |
-
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-
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|
1691*
|
-
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